Therapie als sicherer Hafen und aktive Partnerschaft
Sich Unterstützung zu suchen, erfordert Mut. Oft begleiten den ersten Termin Zweifel: Werde ich verstanden? Erwartet man zu viel von mir? Ein zentraler Leitsatz meiner Arbeit lautet daher: Therapie muss ein geschützter Raum sein, in dem Sie sich zu jedem Zeitpunkt menschlich sicher, respektiert und wohlfühlen dürfen.
Moderne Kognitive Verhaltenstherapie nach Beck beschränkt sich nicht darauf, Probleme und hinderliche Gedanken zu analysieren. Wir richten den Blick bewusst auf Ihre persönlichen Stärken, Werte und Lebensziele. Es geht darum, Schritt für Schritt wieder Momente von Zuversicht, Handlungsfähigkeit und Wohlbefinden im Alltag zu verankern.
Gleichzeitig gestalten wir den Prozess transparent und strukturiert: Sie wissen immer, warum wir was tun. Nichts geschieht über Ihren Kopf hinweg, und Ihre ehrliche Rückmeldung ist jederzeit ausdrücklich erwünscht. Neben der fundierten therapeutischen Tiefe haben dabei auch Leichtigkeit, Empathie und eine Prise Humor ihren festen Platz.
Gemeinsam auf Augenhöhe arbeiten
In der Psychotherapie begegnen sich zwei Experten: Sie sind Experte für Ihr eigenes Erleben und Ihre persönliche Situation, ich bringe das methodische Wissen ein, wie sich Gedanken, Gefühle und Handlungen verändern lassen. In der Mitte treffen wir uns zu einer produktiven, transparenten Zusammenarbeit. Psychotherapie darf fordernd sein, soll aber immer von aufrichtiger Wertschätzung und einer Prise Humor getragen werden.
Als approbierter Psychologischer Psychotherapeut für Kognitive Verhaltenstherapie verbinde ich fundierte klinische Praxis mit langjähriger wissenschaftlicher Erfahrung. Nach meinem Psychologiestudium an der Ruhr-Universität Bochum und der Promotion an der Universität Duisburg-Essen forsche ich bis heute aktiv weiter, unter anderem zu der Frage, wann und warum psychotherapeutische Interventionen spürbar wirken, sowie zu chronischen Schmerzen und Abhängigkeitserkrankungen.